高級評茶員自述:喝六堡茶最有效的減肥方法

2018年01月05日 10:04:36

現在網上有很多減肥產品,但眾所周知,這些產品都是對身體有害的?;隋X,還傷身體,豈不是得不償失?

六堡茶作為健康、適合現代人消費的飲品在最近幾年大熱。我經常被茶友在微信問到的問題就是:喝六堡茶能減肥嗎?

我很肯定的告訴茶友,喝六堡茶能減肥,但一定要采取正確的方式,今天為大家講講我親身經歷的喝六堡茶減肥的最有效的方法。

首先,六堡茶減肥非一朝一夕,為什么常說喝茶人都是淡泊寧靜的,因為六堡茶蘊含著時光,時光的變化是漫長而不可逆的,里面深藏著纖細而厚重的文化底蘊,需要時間來稀釋,喝六堡茶也一樣,茶對人有潛移默化的影響,茶的甘甜醇厚會讓人心境安寧平和,久而久之,喝茶的人都會變得安然淡泊。

科學證明六堡茶減肥、降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。關于六堡茶的更多知識可以關注我的專欄百度搜“董玥說茶”。

六堡茶減肥最需要的就是耐心,打個比方,你一天喝10升茶水,連喝三天的結果是撐的很難受,但如果你每天喝一升茶水,連續喝三十天,你會發現自己的體重在慢慢下降。

關于怎么喝六堡茶能夠達到最佳減肥效果,我有幾點經驗和大家分享分享。

首先,減肥單靠喝六堡茶是不太現實的,心寬體胖也不是一天長成的,六堡茶有消解脂肪的功效,但除了喝茶,在飲食和運動方面也要下功夫,一定要控制飲食,并且適當運動,減少脂肪的攝入量,同時配合六堡茶消解多余的脂肪。

第二,喝六堡茶減肥最好的時間點:

早餐:早餐后飲用,最好選擇熟茶5克,沸水沖泡,個人飲用250ml左右,有助于潤腸通便,加速新陳代謝。

中餐:中午飯之后半小時飲用,建議喝六堡熟茶,如果是新茶友不是很能接受熟茶的味道,也可以喝六堡生茶,沸水沖泡,一個人喝投茶6克,400——500ml水,慢慢飲用,不要一氣牛飲,品茶是優雅閑適的事,如果是夏天,可以試試放到冰箱里冷藏之后當飲料喝,別有一番風味。

晚餐:減肥的人晚餐盡量少吃脂肪含量高的食物,很多姑娘減肥有過午不食的說法,其實這樣很傷身體,晚餐對人體很重要,但可以少吃,吃到七分飽為最佳,飯后半小時喝茶最為適宜,老規矩,要慢慢喝,一個人投茶五六克,我們都知道晚上睡覺時脂肪最易堆積,所以如果你早餐或者中午沒時間喝茶,晚上這頓茶是無論如何不能再少了。

晚上喝茶可以盡量多喝,減肥還是以六堡茶熟茶為最佳,持續2——3小時最好,十點之后盡量不要再喝茶,以免影響睡眠品質。同時MM們也要注意在生理期、懷孕期、哺乳期間禁止喝茶或者忌飲濃茶。

另外,六堡茶特征很明顯,五年以下的生茶性微寒,越新越寒,如果腸胃不好,盡量喝熟茶,少喝生茶,熟茶性溫,養胃健胃,適合絕大部分人群飲用。

以上即為我的六堡茶減肥心得,不過再次說明:除了喝茶,在飲食和運動方面也要下功夫,一定要控制飲食,并且適當運動,減少脂肪的攝入量,同時配合六堡茶消解多余的脂肪。 

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    • avatar 品味人生 點贊數

      做為一個喝六堡茶多年的老司機,幾十一斤和上千一斤的都喝過,你家的茶葉不是我喝過最好的,卻是性價比最高的,既有輕發酵,也有適度發酵,不管是存放還是現喝,都很適合。

        • avatar 茶茶 掌柜

          選茶的原則,除了根據我們自己制定的評價體系外,還有一個就是價格,價格太高不利于我們推廣六堡茶的理念,所以,無論新茶還是老茶,性價比是一個很重要的因素

        • avatar 四處為家 點贊數

          我是你家的老客戶了,每個茶都買過,有些茶不止一次,而且也介紹了身邊的朋友嘗試,定期有些優惠活動就更好了

            • avatar 茶茶 掌柜

              謝謝,優惠活動是有的,只是看情況而定,例如節假日,新產品上線,或者茶樣贈送,甚至尖貨系列等等活動,關注我們公眾號,優惠活動不會錯過

            • avatar 任艷 點贊數

              從六堡茶之家學到了很多關于六堡茶的知識,你們的公眾號,是我見過最專業,最全面的關于六堡茶的公眾號啦

                • avatar 茶茶 掌柜

                  謝謝您的關注、支持和肯定,我們會一如既往的以真誠對待每一位茶友

                • avatar 雨落聽禪 點贊數

                  你們有沒有一些茶樣活動之類的,想試下你家的茶

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      有啊,關注我們公眾號-六堡茶之家,不定期有活動推出哦。

                    • avatar 喝茶的ESON 點贊數

                      一直聽聞六堡茶能祛濕,還沒喝過,看見這里的文章,感覺很嚴謹,很認真 ,代表著一種態度,有空買點嘗嘗 。

                        • avatar 蹭點好茶?

                          我喝六堡茶之家的茶2年了,他們家的茶,干茶清香、茶湯透亮、入口醇和、茶底干凈無雜,確實對得起他的價錢。你可以加掌柜茶茶微信lbczj666?,他會跟你好好介紹的。

                          • avatar 喝茶的ESON

                            看你這么說,我要加個微信跟掌柜好好咨詢一下了。